■あらすじ
39回目の出演アスリートは、ラグビーの大野均選手。2015年、ラグビーワールドカップでは日本代表として南アフリカ戦の先発メンバーを務めたキーパーソンです。
全国大会優勝を果たしたチームのキャプテンを務める笠原悠真くんに、ハイタックルをとられたり抜かされたりするのを防ぐ、相手の動きの攻略法を伝授します。
今回の食のバトンは、“増量するにはエネルギー源となる栄養素のPFCバランスが大事！”というお話です。
メニューはうどん汁と豚の生姜焼きをメイン。増量するには十分なエネルギーが必要になります。たんぱく質、脂質、炭水化物をバランスよく、しっかり食べて大きな体づくりへつなげます。
将来は海外でプレーして活躍したいと夢見る悠真くんに大野選手がエールを送ります。
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