【徹底解説】ラグビー日本代表を支えたトレーニングとは？

rugger / 2023年4月17日 / ラグビー

【前回の動画はこちら】
3分で紹介！アジリティトレーニングの土台作り【アスリート】

【今回の動画について】
Twitterで好評だった「ラグビー日本代表の凄いところ」。これについて徹底解説しています。

動画内では「トレーニング」「食事・睡眠」「練習管理」という3つの側面からどのようなアプローチをしているのかについて紹介をしました。

【Training Learningとは？】
自分自身で身体の使い方を上手くなるためのトレーニングやコンディショニングの考え方についてご紹介。
方法論ではなく「なぜ？」に踏み込んで解説します。

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